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전체총 8종 (8권)이 검색되었습니다.

  • 고단백 저탄수화물 다이어트 레시피
    eBOOK [가정/생활]
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    다이어트 할 때도 맛있게 먹어야 성공한다! 미니는 22kg, 엄마는 17kg을 감량하고 수많은 다이어터의 감량을 성공시킨, 믿고 먹는 미니표 레시피 101 30만 명이 선택한 최강 다이어터이며 베스...
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  • 뇌내혁명
    eBOOK [가정/생활]
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    * 젊음과 건강의 비밀은 우리 뇌 안에 있다! * 삶을 바꾸는 기적의 호르몬! 뇌내 엔도르핀의 모든 것! 뇌 분야의 권위자인 저자가 자신의 경험을 바탕으로 젊음과 건강, 행복을 유지하는 비밀...
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  • 미니멀라이프 집안일 쉽게 하는 법
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    미니멀라이프 실천을 위한 구체적 방법을 제시해서 좋은 반응을 얻고 있는 《수납법》, 《시간과 돈 사용법》, 《청소와 정리법》, 《물건 관리와 정리법》에 이어 ‘for simple life 시리즈’ ...
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  • 지금, 인생의 체력을 길러야 할 때
    eBOOK [가정/생활]
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    “50부터는 습관이 건강을 결정한다!” 샤워 전 40초 플랭크, 잠들기 전 30분 디지털 디톡스, 매일 3리터 수분 보충…… 멋지게 나이 들고 싶은 모두를 위한 1달 1습관 1년 건강 챌린지 ★ 출간...
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  • 친정엄마 요리백과
    eBOOK [가정/생활]
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    딸의 밥상을 단 한 끼도 허투루 차려낸 적이 없는 엄마가 있다. 그 딸이 자라 일가를 이루고 어린 딸의 밥을 차리며, 생각한다. ‘엄마는 이때 어떻게 했더라.’, ‘엄마 맛은 이게 아니었는데...
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  • 하루 1분 초간단 스트레칭
    eBOOK [가정/생활]
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    “단 두 동작이면 충분하다!” 가장 짧고 확실한 신체 부위별·증상별 스트레칭 “눈, 목, 어깨 등 안 아픈 곳이 없어요.” “운동하는 거라곤 숨쉬기 운동이 전부예요.” “운동을 꾸준히 하기...
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  • 다이어트의 정석
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    《헬스의 정석》 수피가 돌아왔다 이번엔 다이어트다!한 설문 조사에 따르면 지키지 못할 것을 알면서도 해마다 반복해서 세우는 계획 1순위가 ‘다이어트’라고 한다. 그동안 안 해본 다이어트...
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  • 헬스의 정석 ? 종합편 (개정판)
    eBOOK [가정/생활]
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    2009년 이래 네이버 파워블로거로 명성을 떨쳐온 ‘수피’가 알려주는 몸 만들기 노하우.『헬스의 정석』은 제목 그대로 ‘강하고 아름다운 몸 만들기의 정석’을 총망라한 책이다. 생리학을 기...
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